Olá, tudo bem!
Gente, resolvi partilhar com vocês, pois essa semana vi várias materias e posts sobre o assunto sono, .
Agora que a Malika está com 11 meses,está dando os primeiros passos e eu achei que fosse ficar mais fácil, conforme o crescimento, porém parece que quanto mais cresce, menos dorme, .....sempre ouvia minha mãe dizer,criança que dorme bem,cresce mais,e não é que é verdade mesmo.
Agora que a Malika está com 11 meses,está dando os primeiros passos e eu achei que fosse ficar mais fácil, conforme o crescimento, porém parece que quanto mais cresce, menos dorme, .....sempre ouvia minha mãe dizer,criança que dorme bem,cresce mais,e não é que é verdade mesmo.
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Aqui um post da Pediatra Dr Suzana,que fala um pouco sobre o quanto o hormônio do crescimento (gh), é importante e é durante a noite que ele e secretado,e tem mais informações sobre esse assunto na pagina dela da rede social.
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Boa tarde pessoal!!!
Vocês já ouviram falar que criança que dorme tarde, não cresce??
Pois é, não é boato não. É claro que existem outros fatores que auxiliam no crescimento da criança, mas dormir tarde prejudica a secreção dos hormônios GH (hormônio do crescimento) e da melatonina, que é indutor do sono. Por isso, vamos criar o hábito de colocar seus filhotes na cama bem cedinho!!!!
Vocês já ouviram falar que criança que dorme tarde, não cresce??
Pois é, não é boato não. É claro que existem outros fatores que auxiliam no crescimento da criança, mas dormir tarde prejudica a secreção dos hormônios GH (hormônio do crescimento) e da melatonina, que é indutor do sono. Por isso, vamos criar o hábito de colocar seus filhotes na cama bem cedinho!!!!
Já falei aqui no blog sobre o sono infantil,porem o horário adequado para dormir segundo os médicos é no máximo as 20:30.
Isso é claro aliado a uma rotina balanceada entre alimentação e as atividades do dia a dia.
Tem hora pra tudo ,né mesmo ♡.
Isso é claro aliado a uma rotina balanceada entre alimentação e as atividades do dia a dia.
Tem hora pra tudo ,né mesmo ♡.
Até o proximo post,obrigado!
Antes de ler uma matéria aqui mesmo sobre a importância da criança dormir cedo, eu colocava o Martin para dormir umas 22h/22:30h. Ou até mesmo além disso, pois pra mim, quanto mais tarde ele dormisse, melhor era, pois assim não acordava a noite.
ResponderExcluirApós ler sobre a importância de dormir bem, agora meu pequeno vai pro berço no MÁXIMO as 20:30h.
Todas as matérias postadas aqui são sempre muito boas e produtivas na minha rotina.
Ah,obrigado pelo carinho ♡
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